ТОП-5 причин есть больше хлеба

Orange Weekends

Сколько раз мы слышим о том, что хлеба нужно есть меньше, если не хотим иметь проблемы с лишним весом. 

Но отныне забудьте об этом! В результате новых исследований институт британского Фонда питания признал хлеб рекордсменом по содержанию кальция для укрепления костей и витамина В, предупреждающего стресс. Ученые утверждают, что хлеб способствует усвоению более чем 10% нашего ежедневного потребления белков, фолиевой кислоты и железа.

Два-три кусочка хлеба в день помогут решить следующие проблемы:

1. Кожа станет более гладкой и блестящей, поскольку хлеб содержит необходимые ей протеины.

2. Укрепятся кости за счет содержания в хлебе кальция.

3. Улучшится мозговая деятельность. Этому будет способствовать железо, содержащееся в хлебе.

4. Наши нервы нуждаются в фолиевой кислоте. Их обеспечит ей, опять же, хлеб. А это значит, что этот продукт приводит нас в хорошее расположение духа.

5. Ежедневное употребление хлеба улучшает пищеварение. Нерастворимые волокна, содержащиеся в хлебе, стимулируют перистальтику кишечника, предотвращая тем самым запоры.

Orange Weekends Blog по материалам goodhouse.com.ua

Реклама

Оставь свой комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s